7-8 июля 2001 г.
Начали «переворот» режима сон-бодрствование. Решили использовать субботу с воскресеньем, чтобы сдвиг был более плавным. Вчера легли чуть позже обычного - около 1 часа ночи, а сегодня уже 4, а мы еще не спим. И странное дело - спать пока не хочется.
Прошел перелом около 11-12 и сейчас все нормально. Должен наступить этот переломный и самый неприятный день и час, но я решил дать ребятам полную свободу, не давить и дать самим выбрать время сна и бодрствования, конечно, в определенных рамках и понимая конечную цель.
Сон вещь тонкая, и надо быть с ним осторожным. Неизбежно также «поплывет» физиология, и надо быть особенно внимательным друг к другу и не дай Бог сорваться или сделать какие-либо ошибки.
Сюзан должна быть в форме к предстоящей работе, и я должен всячески им помочь.
Свободное копирование
