Как я бросил курить

Американский писатель Марк Твен однажды заметил, что ничего нет проще, чем бросить курить, он сам это делал ни один раз.

Так же может сказать про себя каждый курильщик. В какие-то моменты в человеке неожиданно назревает какой-то протест против курения, он зарекается не курить, даже выполняет это обещание некоторое время… Но, потом, ссылаясь на какие-то «обстоятельства», человек снова тянется к табаку. И это объяснимо, поскольку курение, в представлении любого курильщика, ассоциируется с отдыхом. Недаром, перерыв в работе всегда назывался «перекур». Пускание колечек или струек дыма, смотрение на трепещущие, полосочки, растворяющиеся в воздухе, все это настраивает на неспешный, неторопливый, отвлеченный от реального мира, лад. Забываешь об усталости, тяготах работы, о всех прочих проблемах и заботах, и концентрируешься только на синеватом дымке, думая только о самом себе в настроении, свойственном восточным медитациям. Да и сам табак, как легкий наркотик, подобно вину, водке, полыни, марихуане, снимает стресс и дает отдых уставшему уму и нервной системе.

Поэтому, бросив курить, мы рано или поздно «поднимаем» это дело, в момент, когда наш организм начинает нуждаться в «расслаблении», в отдыхе, но, по больше части не в физическом, а в моральном, в психическом плане.

Но это справедливо только тогда, когда при курении мы получаем необходимое «отдохновение». Я всегда курил дешевые сигареты без фильтра и наслаждался их «естественным» дымком. Набивал трубку «Беломором», покупал махорку у тамбовских и крутил из нее самокрутки. Но с распространением наркотиков в нашей стране, самокрутки вышли из моды. Потом страну захлестнул поток дешевых сигарет с фильтром из иностранного сырья. Но мне все это было нипочем – я продолжал курить свои любимые сигареты «Астра» и «Дымок». И может быть так и продолжал их курить, пока не произошел случай, который резко изменил мое отношение к курению.

Тогда я читал лекции в автошколе и один мой сотоварищ стал уговаривать меня забросить «пролетарскую» «Астру» и перейти на «Винстон» с фильтром, обращая мое внимание на то, что в них нормируется содержание каких-то смол и никотина. Я с цифрами не дружу и воспринял на веру известие о «полезности» этих сигарет.

Вот и стал курить «Винстон». Вначале он мне даже как-то понравился мягкостью своего вкуса, но, одновременно, и удивил некой «плоскостью». Не было в нем резких перечных тонов «настоящего» табака. А потом я заметил, что курение стало давать ослабленный релаксационный эффект. Покурил – и что? И – ничего… ни хуже, ни лучше.

Через два месяца я почувствовал, что стал больше курить. Обычно я не выкуривал и одной пачки, а теперь начал приближаться к двум, но так и не получал желаемого эффекта отдохновения. А дальше хуже – к третьему месяцу, я стал замечать, что курение уже не облегчает меня, а наоборот - утомляет. Раньше, покурив, ты обретал крылья, а теперь – гири на ногах.

Все это обеспокоило меня, но не знаю по какой причине, я не мог вернуться к своими привычным сигаретам «Астра». Как зачарованный, я заходил в магазин с желанием купить что-нибудь привычное, но, неожиданно для себя, покупал все тот же «Винстон» с 1 миллиграммом никотина. Чудеса какие-то! Или в мой мозг врубился этот миллиграмм, или что-то еще произошло – трудно сказать. Но результат налицо – я не мог отказаться от «Винстона».

И вот, как-то, прочитав лекцию, я вышел покурить и понял, что после курения мне стало еще тяжелее. Никакого желаемого облегчения я не получил. Скорее – наоборот. Тогда я, в надежде на лучшее, выкурил еще одну сигарету, но после этого мне стало совсем тяжко. Как будто бы все грехи мира легли мне на плечи. Ноги налились свинцом, на душе возникло тупое безразличие ко всему, что происходит в мире, во рту стоял полный срач.

Вернувшись домой, я положил пачку «Винстона» на шляпную полку в одежном шкафу и сказал жене, что курить больше не хочу и не буду. И все – с тех пор я не закурил ни разу, вот уже на протяжении шести лет. Пачка, по-прежнему, лежит на полке и, главное - мне за все эти шесть лет ни разу не захотелось закурить. Ни «Винстона» ни каких-либо других сигарет. Как отрезало. Такое отвращение я получил.

Многие мои друзья, зная меня не только как заядлого курильщика, а еще и пропагандиста курения, считали и считают по-прежнему, что я чего-то испугался. Может быть они, в какой-то мере, правы. Я испугался, но не смерти, ни болезни, я испугался, что предвкушаемое наслаждение вдруг обернется отвращением. Я испугался разочарования.

Представьте себе, что начав сношение с молодой красавицей, вы обнаружите под собой безобразную старуху. После такого можно начать бояться женщин. Вот так видимо и я – боюсь испортить себе оргазм.

Бороться с чем либо – глупо. Смотри ход истории. Борятся с убийцами, но количество убийств не уменьшается, борятся с воровством, но воруют, борятся с алкоголизмом – но вокруг пьют, теперь стали бороться с гомосексуализмом, но мужчины любят мужчин сейчас также как и сто и тысячу и десять тысяч лет назад.

Курение это удовольствие. И бросить курить можно только в том случае, если вы это удовольствие перестаете получать. Никакие другие приемы не помогут. Ни табексы ни прочая дурь.

Главное усвойте одно – если вы испытываете удовольствие при курении – никогда не бросайте курить – это большой удар по психике и всему организму. В молодости я бросал много раз (по разным несущественным причинам – типа рождения ребенка, любовницы, которая не переносит табачный дым) и могу сказать – чувствовал себя отвратительно. Проще было найти другую любовницу, бросить ребенка, чем бросить курить.

Но как только я почувствовал, что курить мне противно – тут же бросил, без каких-либо страдательных последствий. Ни тянуло к сигарете, ничего не болело. Забыл навсегда. Наутро проснулся некурящим.

Отвращение к курению должно родится внутри, быть естественным желанием организма, а не привнесенным снаружи в образе придурков-врачей, которые пытаются запретить все удовольствия поскольку сами никогда удовольствия от жизни не испытывали, жен, матерей, детей и внуков. Тогда все это пройдет безболезненно. Как, к примеру, с изрядно поднадоевшей любовницей, которую вы бросаете и даже не вспоминаете о ней.

Я бросил курить в пожилом возрасте – мне было 45. В старости гораздо легче расставаться со своими привязанностями, чем в молодости. Так устроен мир. Стареешь – и все больше с каждым годом теряешь и теряешь. Первые потери – страшны, тяжелы, а дальше начинаешь привыкать с чем-либо расставаться. Уходят родители, старшие товарищи, друзья, знакомые... Расставание входит в привычку и карты надоедают, женщины приедаются. обед становится пресным, водка трезвой... Все вокруг надоедает – работа, отдых, удовольствия, да и сама жизнь тоже надоедает, поскольку, чем старше становишься, тем больше теряешь и с большинством расстаешься. Легко расстаться и с еще одним другом – с табаком, который много раз помогал расслабиться, успокоиться, собраться с мыслями с силами... расстаться – навсегда.